¿Cómo llegamos a tener tensiones crónicas?
Cuando vivimos situaciones que sobrepasan nuestra capacidad de contención y/o respuesta, reaccionamos inconscientemente limitando la respiración y tensando la musculatura, ya que esto nos permite suavizar, deformar o distanciarnos bastante de la experiencia y frenar la expresión emocional del cuerpo.
Si las vivencias que nos sobrepasan se repiten y son significativas en la historia personal, se generan tensiones musculares crónicas e inconscientes que cambian la forma del cuerpo, alejándolo del estado en el que órganos, sistema circulatorio, nervioso, articulaciones, etc., pueden desarrollar mejor su función.
Estas tensiones también afectan a la percepción de información y la expresión emocional.
Estoy muy contenta con las sesiones. Noto cambios en mi persona y en mi cuerpo, y mi forma de ver las cosas está cambiando. Por fin estoy aprendiendo a reconocer mis emociones.
Anabel
Si el impacto de esta situación es fuerte y se repite a menudo, la respuesta del cuerpo acabará derivando en una tensión crónica e inconsciente.
¿Quieres leer un ejemplo de cómo se puede crear una tensión crónica por una situación emocional? haz clic AQUÍ.
El inicio de una tensión crónica también puede ser físico, motivado por el dolor de un accidente, una lesión, o un esfuerzo repetitivo de los que no nos recuperamos totalmente y, en este caso, también nos puede ayudar a volver a armonizar nuestro cuerpo.
La Diafreo parte del desbloqueo y la armonización del cuerpo, y nos ayuda a entender y aceptar los motivos profundos de las tensiones crónicas, así como a ensayar respuestas diferentes en un clima de confianza y respeto.
Me encontré con la Diafreo por casualidad un verano y fue…A los 40 años, y por primera vez en mi vida, tuve consciencia de mi cuerpo, ¡todo un descubrimiento! ¡No me lo podía creer! Mis huesos y mis músculos hablaban.
Carme S.
La Diafreo puede ayudarte si…
- Notas el cuerpo tenso o dolorido y quieres equilibrarlo, escuchando si existen emociones o actitudes implicadas.
- Quieres tener más claridad sobre lo que sientes y lo que necesitas, así como confías en que liberar tensiones crónicas en un entorno de escucha y respeto te ayudará a saberlo.
- Quieres aprender cómo funciona tu cuerpo, y también comprender y actualizar la relación cuerpo-mente. Aprender a cuidar de ti, sea cual sea tu edad.
- Quieres poder estar menos a la defensiva, flexibilizándote, y/o deseas conectar con tu fuerza y aumentar la capacidad de contenerte y sostenerte emocionalmente.
Si quieres saber cómo son las sesiones individuales y de grupo, HAZ CLIC AQUí.
Hace más de veinte años que conozco la Diafreo y me continúa fascinando lo profunda, respetuosa y congruente que es con la vida.
O llámame al 695494740
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